本课核心内容
控制横膈膜学会腹式呼吸法
《认识腹式呼吸》课程截取片段
一.练习目的？
答：掌握歌唱呼吸（深度呼吸）方法。
二.练习作用？
答：有助于横膈膜与膈肌更好的控制气息，控制好气息，是控制发声的开端。
三.听觉效果?
答：相比胸式呼吸在歌唱时声音会听起来更结实响亮，同时更加容易控制声音变化。
【注解】胸式呼吸就是一个最普遍的我们大家都会的一种呼吸方式，就是我们平常时说话用到的呼吸方式。
四.理论科普？
答：腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此腹部膨胀，而非胸腔膨胀。因此，呼气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸。
【注解】横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔，通俗的理解，它位于心脏和双侧肺脏的下面，肝脏、脾脏、胃的上方，就像一个大圆盘平放在身体内部分隔了胸腹腔，随着呼吸运动而上下运动。横隔膜能帮助肺呼吸，通过膈的一张一弛，帮助肺吸入呼出气体。
文章来源: 哎呀音乐
